Westerman & Grave

Algemene informatie

Eten doen we elke dag. Soms denken we niet eens meer na over wat we kopen en eten. De winkel kennen we uit ons hoofd en de producten die we in ons wagentje leggen zijn vaak gekozen vanuit een gewoonte.

Maar wat kopen we nu eigenlijk en welke effect heeft dit op mijn gezondheid? Uit de brede ervaring die ik heb om mensen te begeleiden naar een gezondere leefstijl ,zijn het soms de kleine dingen die veel kunnen doen ten behoeve van onze gezondheid.

Minder suikers? Minder vet? Maar welke vetten zijn dan gezond? Ik weet wel wat ik moet doen maar ik krijg de knop niet om. Of misschien heb je te maken met een chronische ziekte waarbij voeding kan helpen de klachten te verminderen. Kortom de redenen kunnen heel verschillend zijn. Wat ze vaak wel gemeen hebben is dat het gaat om het verandering van gedrag. Inzicht in wat we tot nu toe doen en weten waarom we het doen. Bewuste stappen maken die leiden tot een verandering met als resultaat dat het lichaam gezonder wordt en vitaler.

Ik help je graag met het maken van stappen, door inzicht te geven, te coachen en de nodige hulp te bieden. Mijn moto is

“Het is uw plan en ik ben alleen helpend om deze eigen keuzes te realiseren”!

Hopelijk tot ziens in mijn praktijk!