Rassi Health&Beauty

Algemene informatie

Intake:

Tijdens de intake ga ik met behulp van een vragenlijst na wat je wensen en klachten zijn. Daarvoor hoef je niet langs te komen. De vragenlijst kan gemaild worden waarna je hem ingevuld terug mailt. We bespreken hem dan telefonisch als je niet in de buurt van Lelystad woont of om een andere rede niet in staat bent langs te komen.

Voedingsanalyse:

Voor een goede voedingsanalyse is wel wat inzet van jouw kant nodig. Gedurende een week vraag ik je een voedingsdagboek bij te houden. Je schrijft dan iedere dag op wat je gegeten hebt, hoeveel en hoe laat. Ook dit kan weer eventueel via mail. Zodra ik je voedingsdagboek heb ontvangen ga ik voor je aan de slag. Na 1 of 2 werkdagen ontvang je van mij dan een analyse van je voedingspatroon waarin staat welke voedingsstoffen je tekort komt of te veel hebt en hoe je het kan veranderen.

Consult:

Vier weken na je voedingsanalyse (of eerder als dat gewenst is) volgt een consult om te kijken of het lukt om de veranderingen in het voedingspatroon toe te passen. We bespreken eventuele knelpunten en zoeken samen uit waar er nog aanpassingen nodig zijn. Dit doe ik het liefst persoonlijk, maar kan eventueel telefonisch.

Persoonlijke begeleiding:

Op het moment kan ik dit alleen aanbieden aan mensen die in Lelystad en omstreken wonen. Na de intake en de voedingsanalyse ga ik samen met jou je keuken kastjes door om te kijken wat daarin staat. Zo krijg je inzicht in wat je beter weg kunt doen en waar je goed bezig bent. Vervolgens gaan we samen naar de winkel voor een rondje etiketten lezen. Op die manier weet je makkelijker welke schappen je wel moet hebben en welke niet. Dit geldt direct als een eerste consult. Vervolgens kom ik iedere week gedurende 1 maand bij je langs om te kijken hoe het ervoor staat, of je vragen hebt en waar eventuele knelpunten zijn die we samen op kunnen lossen.