Hoofdhart

Algemene informatie

We hebben het druk en moeten ontzettend veel. We leven en vertrouwen daarbij volledig op ons hoofd. Maar alle ballen in de lucht houden vraagt meer van ons. Als coach zorg ik ervoor dat jij weer energiek en vitaal gaat worden. Daarbij richt ik me op de vier belangrijke pijlers van vitaliteit: voeding en de link met hormonen, stressmanagement, mindset en beweging.

Dat lijkt moeilijk maar dat is het niet! Zodra je hormonen in balans zijn voel je je gezonder en energieker. Het wordt veel eenvoudiger om jouw ideale gewicht te bereiken en te behouden en veel mensen merken dat allerlei hardnekkige gezondheidsklachten (slapeloosheid, migraine etc) verdwijnen.

Ik bied jou een evenwichtig totaalpakket op het gebied van voeding, beweging en psyche. Je hoeft hier geen gekke dingen voor te doen, het is niet nodig om een crashdieet te volgen. Goede voeding, stressmanagement en een juiste manier van sporten doen het werk. De adviezen zijn eenvoudig in je dagelijkse leven in te passen zodat jij jouw nieuwe leefstijl makkelijk kunt volhouden.

Ik kan me voorstellen dat je eerst kennis met me wilt maken om te horen wat ik voor je kan betekenen en hoe ik werk. Stuur dan zeker een mail naar carmen@hoofdhart.nl

Ik neem persoonlijk contact met je op om een vrijblijvende belafspraak met je in te plannen.

Kijk ook eens op mijn website www.hoofdhart.nl of bel me meteen op 06-18018464.