SED CrossFit

Algemene informatie

Welkom bij SED CrossFit

SED CrossFit in Assen is een officieel erkende CrossFit Affiliate. We staan dan ook geregistreerd bij CrossFit HQ in Amerika. De coaches van SED CrossFit hebben een Level 1 Certificate en zelfs een Level 2 Certificate coach. Als specialty course beschikt SED CrossFit ook nog over CrossFit Kids en CrossFit Gymnastics, CrossFit Weightlifting, CrossFit Kettlebell trainers.

Bij SED CrossFit gebruiken we geen ingewikkelde fitnessapparaten maar trainen we voornamelijk met eigen lichaamsgewicht. Tijdens de trainingen maken we wel gebruik van o.a. halterstangen (met en zonder gewichten), kettlebells en plyoboxen. Daarnaast heeft SED CrossFit een groot, multifunctioneel pull-up rek welke gebruikt wordt tijdens de WOD’s.

De begeleiding is altijd met een gecertificeerde en professionele trainer. Er wordt gewerkt in groepen van maximaal tien personen. Hierdoor garanderen wij maximale begeleiding tijdens de trainingen. Door het trainen in groepsverband wordt er bij SED CrossFit op een leuke manier competitief getraind.