Wakker Yoga

Algemene informatie

Wakker Yoga verzorgt yoga en meditatielessen van hoge kwaliteit in Purmerend en omgeving. Ralph Wakker geeft Holistische Yoga, een authentieke, volledige stijl van yoga die je middelen aanbiedt voor gezondheid, rust en een geïnspireerde visie op het leven. Je bent van harte uitgenodigd om een cursus of les te volgen!
Yoga is voor iedereen. Dus ongeacht conditie, leeftijd en sociale achtergrond zijn zowel beginners als gevorderde yogi’s hier welkom. Je hoeft ook niet lenig of sterk te zijn om yoga te beoefenen. Soepelheid en kracht zijn juist het gevolg van yoga beoefening.
Een evenwichtige les van 75 minuten. De oefeningen in de lessen omvatten houdingen (asana), ademtechnieken (pranayama), meditatie en ontspanning (Yoga Nidra). Stap voor stap wordt je veilig door de oefeningen geleid. Er is een sterke nadruk op het ademen en het ontwikkelen van bewuste aandacht (mindfulness).
Yoga is een holistisch, universeel systeem waarmee je gezondheid en welzijn in eigen handen hebt. Bij regelmatige beoefening verbetert yoga het fysieke, mentale en emotionele welzijn. Je ontwikkelt concentratie en helderheid in het denken en sereniteit in het dagelijkse leven. Maar yoga brengt je ook in contact met je innerlijke zelf, waardoor je met meer wijsheid en doelgerichtheid in het leven staat.
Kwaliteit, niet kwantiteit. Lessen bij Wakker Yoga worden gegeven in kleine groepen. Je wordt veilig begeleid in een persoonlijke, ongedwongen sfeer.
De lessen worden gegeven op verschillende locaties in Purmerend.
Bij het volgen van wekelijkse lessen zijn de kosten 10 euro per les. Een incidentele, losse les kost 13 euro.