Yogaschool Young & Yoga Retreats

Algemene informatie

Judith de Jong is als journalist opgeleid en schrijft en heeft jarenlang voor allerlei organisaties geschreven, bijvoorbeeld het Ahold concern, Wincor Nixdorf en RTL.
Ook is ze romanschrijver en bracht 53 'slappe kaft' romans uit bij uitgever Marken. Ze heeft drie jaar een eigen modellenbureau gehad.

Vanaf 2007 is ze yogalerares en heeft haar opleiding genoten bij yogaguru Hans Harskamp, die veel voor haar betekend heeft. Bij hem leerde ze de principes van de Hatha yoga en studeerde ze de wetenschap van de yoga. Ook -en erg belangrijk- daar leerde ze milder en liefdevoller naar zichzelf te kijken.

Ze heeft één en ander onderzocht en gelezen (niet alleen) tijdens de journalistieke fase in haar leven, en acht zichzelf levenswijs en in staat om anderen te helpen met een positieve en milde kijk op zichzelf.
Ze inspireert en voedt je geest met veel enthousiasme en helpt je bij het (terug) vinden van je levensenergie.

Hatha yoga is een basis yoga leer waarbij je al met een paar simpele oefeningen processen in je lijf stimuleert die gifstoffen lozen, je soepeler en frisser laten voelen en energie geven.

Yoga zorgt voor éénheid tussen lichaam en geest, een soepeler lijf en een betere gezondheid. Er zijn verschillende manieren om één houding/oefening uit te voeren.

Hatha yoga bij Judith is een uitgebalanceerde mix van bewegende en niet bewegende asana's (lichaamshoudingen), en onstpanningstechnieken. Er zit dus ook een deel poweryoga in verweven.
Aan het einde van de les beoefenen we ademhalingstechnieken (pranayama) en diepe meditatie.

Judiths lessen zijn geschikt voor elk niveau. Je zoekt bij elke oefening je eigen grens op. Onze yogalerares helpt je daar graag bij!