Vibescoach

Algemene informatie

Bij Vibescoach kun je terecht met allerlei vragen op het gebied van vitaliteit en gezondheid. Bijvoorbeeld als je graag meer energie, minder stress of een betere weerstand wilt. Maar ook als je overgewicht, een te hoge bloeddruk of bijvoorbeeld suikerziekte hebt. Vibescoach helpt je te ontdekken hoe echte vitaliteit voelt, ook in drukke tijden!

Heb je het gevoel dat je wel redelijk gezond leeft, maar toch niet echt kan zeggen dat je blaakt van de energie? Merk je door kleine lichamelijke klachten dat je toch niet zoveel weerstand hebt als zou moeten? Of loop je op andere vlakken tegen drempels aan die stress opleveren, waar je maar niet overheen lijkt te komen?

Je bent druk met je werk, je partner, je gezin en hebt het gevoel dat je achter de feiten aanloopt. Het is al lang geleden dat je jezelf echt fit hebt gevoeld. Wellicht ben je met de jaren wat zwaarder geworden dan je eigenlijk zou willen. Gezond eten schiet er met regelmaat bij in, net als de wekelijkse sportles. Maar hoe je dat nu precies om moet draaien weet je niet.
Herken jij jezelf in één van deze situaties, of heb je al jaren overgewicht, een hoge bloeddruk of diabetes type 2?

Dan is vitaliteitscoaching misschien iets voor jou. Afhankelijk van wat je precies wilt bereiken, gaan we op zoek naar de gezonde levensstijl die jou het juiste evenwicht biedt. Ik leg je niets op. Geen levenslange diëten, geen zware sportregimes. Ik kijk vooral naar wat jouw doel is, wat je vraagt en wat op een realistische manier in te passen is in jouw leven. Als het goed is ervaar jij een positieve verandering, die er voor zorgt dat je zelf meer wilt weten, meer wilt bereiken en je doelen haalt. Want hoe meer jij je bewust bent van de invloed die jouw levensstijl heeft op je gezondheid, op hoe je denkt en wat je voelt, des te beter je in staat bent hier de regie over te nemen.

Een gezonde levensstijl verruimt je blik, zorgt er voor dat je fitter bent, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat is vitaliteit.